Цас болон өвлийн улирал бидний сэтгэл зүйд олон янзаар нөлөөлж болно. Ерөнхийдөө, байгалийн хүчин зүйлс бидний сэтгэл хөдлөл, сэтгэцийн эрүүл мэндэд нөлөөлөх нь судлагдсан бөгөөд цас ихтэй, хүйтэн улиралд хүмүүсийн сэтгэл санаа өөрчлөгдөх тохиолдол элбэг байдаг. Энэ нь дараах байдлаар илрэх боломжтой:
- Сэтгэл гутрал ба улирлын нөлөөт сэтгэл гутрал (SAD): Цас ордог өвлийн улиралд нарны гэрэл багасаж, өдрийн урт богиносох нь зарим хүмүүст сэтгэл гутрал үүсгэж болох юм. Нарны гэрлийн дутагдалтай үед хүний биед серотонин, мелатонин гэх мэт сэтгэл санаанд нөлөөлдөг химийн бодисын түвшин буурдаг. Энэ нь энергигүй байдал, сэтгэлээр унах зэрэг сэтгэлийн зовиурыг нэмэгдүүлдэг.
- Амралт ба амар амгалангийн мэдрэмж: Цас бол зарим хүмүүст тайвшрал, амар амгалангийн мэдрэмж төрүүлдэг байгалийн үзэгдэл юм. Ялангуяа цасны орсны дараах нам гүм орчин хүмүүсийн сэтгэл зүйд эерэг нөлөө үзүүлж, стресс бууруулах боломжтой.
- Бүтээлч байдал болон романтик сэтгэл хөдлөл: Цастай өвлийн улиралд хүмүүс байгаль орчиндоо урам зориг авч, сэтгэл санааны хувьд гүнзгийрэх, романтик сэтгэл төрөх, эсвэл бүтээлч байдлаа хөгжүүлэх нь түгээмэл байдаг.
- Ганцаардал ба тусгаарлалт: Өвлийн хүйтэн, цастай өдрүүд нь зарим хүмүүст тусгаарлагдсан мэт мэдрэмж төрүүлдэг. Гадаа гарахад хэцүү, цаг агаарын байдлаас шалтгаалж хүмүүс гэртээ үлдэх нь ихэсдэг бөгөөд энэ нь ганцаардал үүсгэж, сэтгэл санааг дарамттай болгодог.
- Хүүхэд насны дурсамж сэргээх: Цас орж байгааг харах нь хүүхэд насны хөгжилтэй дурсамжуудыг сэргээн сануулж, сэтгэл санааг өөдрөг болгох нөлөөтэй байж болно.
Энэ бүхнээс үзэхэд, цас бидний сэтгэл зүйд эерэг болон сөрөг янз бүрийн нөлөө үзүүлдэг. Таны хувьд өвлийн улирал ямар сэтгэгдэл төрүүлдэг вэ?
